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[타임 블로킹] 업무 효율 극대화를 위한 시간 관리 비법
모스픽
2026. 5. 5. 16:01
타임 블로킹: 하루가 48시간이 되는 마법? 캘린더를 정복하는 힘
쏟아지는 메일과 메신저 알림 속에서 정신없이 하루를 보내고 나면, 정작 중요한 일은 하나도 못 했다는 자괴감에 빠지곤 합니다. 15년 차 마케터인 저 역시 한때는 '멀티태스킹'이 능력인 줄 알고 살았죠. 하지만 돌아온 것은 번아웃뿐이었습니다. 그때 저를 구원해 준 해결책이 바로 타임 블로킹이었습니다.
▲ 의도적으로 설계된 시간의 가치, 타임 블로킹의 실제 예시
타임 블로킹이란 하루의 모든 시간을 특정 작업을 위한 전용 슬롯으로 나누어 캘린더에 예약하는 방법입니다. 단순히 할 일 목록을 적는 것과 무엇이 다를까요? 핵심은 '의도성'입니다. 오전 9시부터 11시까지는 보고서 작성, 오후 2시부터 3시까지는 회의 등 구체적인 시간 창을 할당함으로써 뇌의 맥락 전환 비용을 줄여줍니다.
실행 순서는 의외로 간단합니다. 먼저 오늘 할 일의 우선순위를 정하고, 비슷한 성격의 업무를 그룹화합니다. 그 뒤 캘린더에 방해받지 않는 '집중 시간' 블록을 설정하세요. 이때 주의사항은 오후 시간에 30분 정도의 유연한 블록(Buffer)을 비워두는 것입니다.
처음에는 일정을 맞추지 못해 당황하실 수도 있습니다. 하지만 포기하지 마세요. 타임 블로킹은 여러분의 소중한 에너지를 가장 중요한 일에 집중시키기 위해 존재하는 것입니다.